Fitness & Ernährung

Archiv für Mai 2009

Rückschlag für die Fett-Rehabilitation

30.05.09 (Diät, Ernährung, Lebensmittel)

Aachen (fet) In Zeiten, in denen Wissenschaftler mit dem schlechten Ruf des Fettes als Dickmacher aufräumen, kontern Münchner Lebensmittelchemiker mit einem Projekt zur Verbesserung fettreduzierter Lightprodukte.
Fett macht nicht automatisch dick und

Weiterlesen »

Keine Kommentare »

Meine!

27.05.09 (Ernährung, Lebensmittel)

Weiterlesen »

6 Kommentare »

Fett-weg-Tricks

27.05.09 (Diät, Fitness, Motivation)

Nein! Hier kommt nicht meine ultimative Liste.
Und wenn, dann wären das auch keine Tricks, sondern erprobte und bewährte Tipps.
Die Tricks müsst ihr

Weiterlesen »

4 Kommentare »

“IN FORM” - Städtetour

27.05.09 (Diät, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Lifestyle, Prävention, Sport)

Mit dem Nationalen Aktionsplan IN FORM will die Bundesregierung erreichen, dass Kinder gesünder aufwachsen, Erwachsene gesünder leben und dass alle von einer höheren Lebensqualität und einer gesteigerten Leistungsfähigkeit profitieren. Krankheiten, die durch einen ungesunden Lebensstil mit einseitiger Ernährung und Bewegungsmangel

Weiterlesen »

Keine Kommentare »

Das Buch zum Redondo Ball

26.05.09 (Fitness, Kleingeräte, Sport)

Bälle kann man werfen und fangen, man kann sie rollen und damit spielen. Wenn sie groß genug sind, kann man auch drauf sitzen oder Gymnastik damit machen. Das geht auch mit Bällen, die wesentlich kleiner (18, 22, 26 cm Ø) sind.
Ich mag die “Kleinen”, z.B. den Redondo Ball lieber, weil er

Weiterlesen »

Keine Kommentare »

Doch - Rad fahren macht Spaß!

24.05.09 (Bike, Training, Wie jetzt?)

Zum Klettern braucht es zwei (mal abgesehen vom Bouldern - und selbst da macht ein “Spotter” Sinn…), radeln kann man auch gut alleine. Trotzdem: zu zweit ist schöner… und weniger anstrengend.
Bei der Streckenauswahl halte ich mich raus, die darf Mann

Weiterlesen »

13 Kommentare »

Flacher Bauch in acht Minuten

22.05.09 (Fitness, Training)

Ob 12 Sekunden oder acht  - diese “Tricks” muss man regelmäßig (keine Ahnung wie oft und über welchen Zeitraum ) anwenden, um damit abzunehmen.
Konstantin Mouraviev hat eine Methode entwickelt, mit der sich unerwünschte Polster in weniger als acht Minuten

Weiterlesen »

4 Kommentare »

 
joomla statistics