Bauch-Beine-Po ist out - Ran an die Arme!
Und Michelle Obama ist schuld, dass Frauen jetzt an ihren Armen arbeiten müssen… zumindest die amerikanischen 
Es liegt wohl auch an der Jahreszeit, schießlich ist bei sommerlichen T-Shirts und Tops mehr bis alles vom Arm - auch vom europäischen - zu sehen und da soll dann bitte nichts wackeln und schwabbeln. Was ist falsch gelaufen, wenn’ s trotz regelmäßigem Training doch schwabbelt?
Die Süddeutsche Zeitung hat Jennifer Wade, die in München ein Trainings- und Gesundheitsinstitut leitet, gefragt:
“Viele Frauen besuchen im Fitness-Studio immer nur die gleichen Bauch-Beine-Po-Stunden, sollten aber lieber konsequent ihren Oberkörper trainieren. Hier hilft eine individuelle Beratung. Da wird dann geschaut, was fehlt diesem Arm: Hakt es am Bizeps, am Trizeps, an beidem?”
Sind “Wackelarme” eigentlich frauenspezifisch oder haben Männer so etwas auch?
30.03.09 um 09:53
Ich habe schon von Männern mit diesem Problem gehört. Da heißen sie allerdings “Winkearme”
Das ist der Grund für meine tägliche Portion Krafttraining.
Ich will nix “winken”
30.03.09 um 10:02
Vergiss die Dips nicht, und mach ein paar Extra-Trizeps-Liegestütze…
30.03.09 um 14:57
Kann mir schon denken, dass es so was bei Männern auch gibt - warum auch nicht. Vielleicht gerade nach größerer Gewichtsabnahme ohne Kraftsport wird da gewiss was wackeln.
Erst recht bei so bewegungsintensiven Bürojobs, wo man den ganzen Tag nur am PC hockt und zuhause keinen Ausgleich findet…
30.03.09 um 18:19
Meine Freundin ist derzeit auch total am trainieren, will ja schließlich Sport studieren. Letzten Freitag war sie im strömenden Regen laufen, sehr lustig, wie sie wiederkam
29.04.09 um 14:46
[...] nur Liegestütze schöne Oberarme bringen und die sind ein “Must”, um die neue Mode - Bandeau-Kleider, One-Shoulder- und [...]
15.06.09 um 11:25
[...] zweimal täglich) und “natürlich”. Ganz nebenbei gibt’s auch noch straffe Arme und tolle [...]