Beckenboden - Kugeln “light”
01.07.10 (Beckenboden, Training)
Die relativ großen und schweren Geishakugeln von Biank halte ich für ein effizientes Beckenboden-Trainings-Gerät - gerade wegen der Größe und des Gewichts. Leider wirkt aber genau das zuweilen abschreckend: “Was? Die soll ich…? Niemals!”
Vielleicht ist zum Einstieg ins kugelunterstützte Bebo-Training dann doch eine etwas kleinere, leichtere Version angesagt. Die sind dann aus einem speziellen Kunststoff und mit 4 cm Durchmessser etwas kleiner als die silbernen Schwestern.
“SMARTBALLS bestehen aus gesundheitlich unbedenklichem Elastomed, ein Material, das zur Herstellung von medizinischen Produkten eingesetzt wird. Es ist sehr haltbar und lässt sich hervorragend reinigen. Das einzigartige Design und die seidenmatte Oberfläche erfreuen das Auge, die Struktur und die leicht elliptische Form erhöhen spürbar den Reiz der Massage. Ein neues patentiertes Herstellungsverfahren erhöht die Laufruhe der Innenkugeln. Diese außergewöhnlichen Vaginalkugeln stimmulieren, massieren und trainieren.”
Stimmt - sie sind wirklich leise ;), die Haptik ist ok und was die Optik betrifft, die ist sowieso immer Geschmackssache. Da es viele verschiedene Farben und Farbkombinationen gibt, wird sich schon - wenn das denn entscheidend sein sollte - eine ansprechende finden…
Ob sie denn genauso gut zum Beckenbodentraining taugen wie die Geishakugeln?
Kann ich nicht sagen, obwohl ich sie (natürlich!) auch ausprobiert habe. Irgendwie hab ich sie beim Tragen total vergessen…
Wie war das noch mit der (in dem Fall nicht vorhandenen) Aufmerksamkeit und der Energie?
“Gewicht und Vibration/Rotation bringen die Aufmerksamkeit immer wieder dahin, wo die Kugeln sind. Und: Energie fließt immer dahin, wo die Aufmerksamkeit ist.”
Folglich: keine Aufmerksamkeit, keine Energie… 
Liegt aber vielleicht auch am Trainingszustand, denn laut Smartballs-Forum gibt es sehr wohl Frauen, bei denen die Light-Kugeln die volle Aufmerksamkeit erforden.
“…Allerdings ist dann mein BB auch nicht wirklich gut trainiert, so dass ich aufpassen muss, dass ich die untere Kugel überhaupt halten kann.”
So können sie zum Einstieg durchaus angebracht sein - mit stiegender Bebo-Fitness kann Frau dann ja Gewicht zulegen, zumindest beim “Trainingsgerät”.
Bild: Smartballs