Fitness & Ernährung

Beckenbodentraining

13.03.09 (Fitness, Gesundheit)

Das Bandscheiben-Blog verweist auf 12 Videoclips mit Übungen zur Beckenbodengymnastik bzw. Core-Training (so heißt das, wenn man dem Link folgt), so ganz das gleiche ist das aber nicht…

Wer Tiger Feeling: Das sinnliche Beckenboden-Training für sie und ihn  von Benita Cantieni (ja, ja, ehemals Chefredakteurin von meiner liebsten Frauenzeitschrift…) kennt, weiß das ;-)

“Weck den Tiger in dir! Natürliche kraftvolle Anmut - den Beckenboden entdecken für mehr Spannkraft, Geschmeidigkeit, Lebensfreude und Spaß am Sex. Therapeutische Fitness - gezielte Beckenbodenübungen u.a. gegen Blasenschwäche, Inkontinenz, Orgasmusschwierigkeiten, Rückenbeschwerden. Für Männer und Frauen.”

Vielversprechend? Soll ich jetzt sagen: “Ich hab’s ausprobiert und es funktioniert.”???

Dann lassen wir uns mal von Frau Cantieni den Bebo im Video erklären… (ist nicht ganz einfach - die Frau ist Schweizerin ;-) - aber das kriegen wir schon hin):

 

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