Beckenbodentraining
13.03.09 (Fitness, Gesundheit)
Das Bandscheiben-Blog verweist auf 12 Videoclips mit Übungen zur Beckenbodengymnastik bzw. Core-Training (so heißt das, wenn man dem Link folgt), so ganz das gleiche ist das aber nicht…
Wer Tiger Feeling: Das sinnliche Beckenboden-Training für sie und ihn
”Weck den Tiger in dir! Natürliche kraftvolle Anmut - den Beckenboden entdecken für mehr Spannkraft, Geschmeidigkeit, Lebensfreude und Spaß am Sex. Therapeutische Fitness - gezielte Beckenbodenübungen u.a. gegen Blasenschwäche, Inkontinenz, Orgasmusschwierigkeiten, Rückenbeschwerden. Für Männer und Frauen.”
Vielversprechend? Soll ich jetzt sagen: “Ich hab’s ausprobiert und es funktioniert.”???
Dann lassen wir uns mal von Frau Cantieni den Bebo im Video erklären… (ist nicht ganz einfach - die Frau ist Schweizerin - aber das kriegen wir schon hin):
11.04.09 um 19:59
[...] (oder was auch immer) als nach Trainingsgerät aus. Da bleibe ich lieber bei gerätefreien Methoden, zumindest bis ich ein Gerät gefunden habe, das auch optisch was [...]
11.04.09 um 20:52
[...] Nicole weist übrigens darauf hin, daß mit Beckenbodentraining auch der/die Tiger(in) in Mann und Frau geweckt werden kann. Das Video ist keine Aufforderung zur [...]
21.04.09 um 08:21
[...] Beckenboden-Training.:-) Andererseits: Mit trainiertem Bebo kommt Frau auch besser/leichter/öfter/lieber/schöner (was auch immer) zum Höhepunkt. Der vorgetäuschte Orgasmus sollte sich damit erledigt haben… [...]
26.05.09 um 09:28
[...] und nahezu unbegrenzt in vielen Bereichen (besonders gut auch bei meinen “Steckenpferd” Beckenbodentraining) des Sports einsetzbar ist: Von der Kräftigung bis zur Entspannung, von der [...]
29.06.09 um 22:20
[...] der Beinlänge von Frauen bis zum Cantienica®-Forum (Frau Cantieni? Das war doch die mit dem Beckenboden…) alles mögliche und unmögliche [...]
11.07.09 um 13:06
[...] meint, das Sitzen auf dem Teil sei eine Herausforderung für die Tiefenmuskulatur, die wegen des Balance-Akts auf Hochspannung stehe und nennt es die “cleverste Art, im [...]
26.01.10 um 10:21
[...] ein trainerter Beckenboden so einige Vorteile (Inkontinenz, Rückenschmerzen, Orgasmusfähigkeit,…) hat, wissen [...]
22.04.10 um 10:47
[...] dann… wem Inkontinenz bzw. deren Vorbeugung als Motivation für Beckenbodenübungen zu weit weg ist, der (oder die) kann ja vielleicht damit etwas anfangen. Auch wenn “Muskeln [...]
06.01.11 um 23:32
[...] Beckenbodentraining (mit Cantienica Video) [...]