Fitness & Ernährung

Archiv für die 'Beckenboden' Kategorie


Geishakugeln als Geschenk zu Weihnachten?

06.12.10 (Beckenboden, Lifestyle, Wellness)

Zur Zeit werden wir ja in sämtlichen Zeitschriften - ob für Frauen, Männer oder Apothekenkunden, im Fernsehen und überall im Internet mit Geschenktipps für den Liebsten/die Liebste, die Kinder, Mama, Papa, den Chef, die Sekretärin und wen wir sonst noch beglücken wollen zugemüllt versogt. Wurden da irgendwo Geishakugeln empfohlen?

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Beckenboden - Kugeln “light”

01.07.10 (Beckenboden, Training)

Die relativ großen und schweren Geishakugeln von Biank halte ich für ein effizientes Beckenboden-Trainings-Gerät - gerade wegen der Größe und des Gewichts. Leider wirkt aber genau das zuweilen abschreckend: “Was? Die soll ich…? Niemals!”
Vielleicht ist zum Einstieg ins kugelunterstützte Bebo-Training

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Slacklinen - Trendsport?

17.05.10 (Balance, Beckenboden, Slackline)

Klar, es werden immer mehr, die ein mit mehr oder weniger ausgefeilten Methoden (mehr oder weniger legal) zwischen zwei Bäume, über Schluchten, Straßen, in Parks und und den Foyers von Einkaufszentren und was sich sonst noch so anbietet,

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Frühlingsgefühle?

22.04.10 (Beckenboden, Frauenzeitschriften, Pilates, Yoga)

Oder warum wimmelt es in den einschlägigen Zeitschriften mal wieder vor Tipps, wie Frau zu mehr Lust und besserem Sex kommt?

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Geishakugeln - Bebo-Training nebenbei

17.02.10 (Beckenboden, Fitness, Training)

Ich suche ja ständig nach Möglichkeiten bzw. Trainingsgeräten, die das Beckenbodentraining, und das fängt schon damit an, die entsprechenden Muskeln überhaupt erst einmal zu lokalisieren und wahrzunehmen, erleichtern oder auch “greifbarer” machen. Diesmal: diese geheimnisvollen

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