01.07.10 (Beckenboden, Training)
Die relativ großen und schweren Geishakugeln von Biank halte ich für ein effizientes Beckenboden-Trainings-Gerät - gerade wegen der Größe und des Gewichts. Leider wirkt aber genau das zuweilen abschreckend: “Was? Die soll ich…? Niemals!”
Vielleicht ist zum Einstieg ins kugelunterstützte Bebo-Training
26.06.10 (Fitness, Frauenzeitschriften, Training)
Will ich haben!
Und viele andere auch… Das weiss natürlich auch Vital und bringt im Juli-Heft, einen Trainingsplan, mit dem sich dieses Ziel einfach erreichen lässt:
20.06.10 (Lifestyle, Training)
… und die Folgen…
Natürlich nicht beim Sport… Seit drei Wochen ist Herr E. wieder jobmässiger Hemdenträger und drei einmal dürft ihr raten, wer die fünf + x Hemden pro Woche bügeln darf. Wenn man jahrelang nur ab und zu mal
17.05.10 (Balance, Beckenboden, Slackline)
Klar, es werden immer mehr, die ein mit mehr oder weniger ausgefeilten Methoden (mehr oder weniger legal) zwischen zwei Bäume, über Schluchten, Straßen, in Parks und und den Foyers von Einkaufszentren und was sich sonst noch so anbietet,
05.05.10 (Bike, Motivation, Sport)
… wenn einem der eigene Michi Mann beim Rausgehen nachschaut und meint:
22.04.10 (Beckenboden, Frauenzeitschriften, Pilates, Yoga)
Oder warum wimmelt es in den einschlägigen Zeitschriften mal wieder vor Tipps, wie Frau zu mehr Lust und besserem Sex kommt?
Auch wenn’s mit dem Fahrrad nur 15 Minuten von unserem Haus zum Flughafen sind, was (Störendes, Beeinträchtigendes,…) wir davon mitbekommen, ist nicht wirklich viel, zumindest so lange wir noch keine 3. Startbahn haben…