Fitness & Ernährung

Archiv für die 'Kleingeräte' Kategorie


Schöner kommen

26.01.10 (Gesundheit, Kleingeräte, Prävention, Training)

Was das ist? Weder ein Ohrenstöpsel für Synchronschwimmer noch ein Gehörschutz für den Hochfrequenzbereich. Mit den Ohren hat es gar nichts zu tun, dafür ist es dann doch zu groß. Es ist auch keine Notfall-Lösung für tropfende Wasserhähne oder eine neue Lolli-Creation - obwohl es

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Der Reifen trifft Pilates

17.09.09 (Kleingeräte, Pilates, Training)

Ein relativ handlicher Ring ist Standard beim Pilates-Workout. Der heißt aber eben Ring und nicht Reifen. Und hat auch “nur” einen Durchmesser von 30 oder 35 cm.
Was man damit machen kann

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Baby-Fitness

27.06.09 (Fitness, Kleingeräte, Lifestyle)

Wie das mit den Kindern und der Bewegung (”Körperlich inaktive Jugendliche sind häufiger übergewichtig, rauchen vermehrt und sitzen länger vor dem Fernseher”) ist und ob sie wirklich  immer dicker werden, zeigen die Ergebnisse

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Reifen mit Mehrwert…

20.06.09 (Fitness, Kleingeräte, Training)

… oder ich mach’s wie Men’s Health und sage: Hula Hoop mit Extra-Benefit.
Denn ob das “Training” mit einem gewöhnlichen Reifen dazu taugt, Speckröllchen und Rettungsringe loszuwerden, also an ganz bestimmen Stellen (oder von mir aus auch überhaupt…) abzunehmen und bestimmte Körpertpartien zu straffen und zu festigen, ist zweifelhaft.

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Das Buch zum Redondo Ball

26.05.09 (Fitness, Kleingeräte, Sport)

Bälle kann man werfen und fangen, man kann sie rollen und damit spielen. Wenn sie groß genug sind, kann man auch drauf sitzen oder Gymnastik damit machen. Das geht auch mit Bällen, die wesentlich kleiner (18, 22, 26 cm Ø) sind.
Ich mag die “Kleinen”, z.B. den Redondo Ball lieber, weil er

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Mit Hula Hoop zur schlanken Taille

24.04.09 (Fitness, Kleingeräte, Training)

Hab ihr auch noch so einen Reifen, irgendwo im Keller oder hinter dem Kleiderschrank versteckt? War ja schließlich mal “in”  -  vor über 40 Jahren . “Als Cornelia Froboess alias “Hula-Hoop-Conny” im gleichnamigen Film Rex Gildo den Kopf verdrehte, schwappte die Hula-Hoop-Welle 1958 as erste Mal aus den USA kommend zu uns herüber.” Und [...]

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