17.02.10 (Beckenboden, Fitness, Training)
Ich suche ja ständig nach Möglichkeiten bzw. Trainingsgeräten, die das Beckenbodentraining, und das fängt schon damit an, die entsprechenden Muskeln überhaupt erst einmal zu lokalisieren und wahrzunehmen, erleichtern oder auch “greifbarer” machen. Diesmal: diese geheimnisvollen
26.01.10 (Gesundheit, Kleingeräte, Prävention, Training)
Was das ist? Weder ein Ohrenstöpsel für Synchronschwimmer noch ein Gehörschutz für den Hochfrequenzbereich. Mit den Ohren hat es gar nichts zu tun, dafür ist es dann doch zu groß. Es ist auch keine Notfall-Lösung für tropfende Wasserhähne oder eine neue Lolli-Creation - obwohl es
17.09.09 (Kleingeräte, Pilates, Training)
Ein relativ handlicher Ring ist Standard beim Pilates-Workout. Der heißt aber eben Ring und nicht Reifen. Und hat auch “nur” einen Durchmesser von 30 oder 35 cm.
Was man damit machen kann
03.09.09 (Bike, Fitness, Sport, Training)
Ja was? Dazu müsste man erst mal wissen, wovon hier die Rede ist. Das Kleid, das ich neulich bei - das verrate ich nicht - anhatte, ist es nicht. Auch kein schwarzes Korsett, was durchaus
24.08.09 (Bike, Sport, Training)
Aber nicht, weil ich in Urlaub oder sonstwo hin fahre und noch einen Platz im Auto frei hätte, obwohl da ein kleines “Taschengeld” sicher ganz nett wäre. Unter die Pendler bin ich auch nicht gegangen…
Es hat nicht einmal etwas mit Autos zu tun,
20.06.09 (Fitness, Kleingeräte, Training)
… oder ich mach’s wie Men’s Health und sage: Hula Hoop mit Extra-Benefit.
Denn ob das “Training” mit einem gewöhnlichen Reifen dazu taugt, Speckröllchen und Rettungsringe loszuwerden, also an ganz bestimmen Stellen (oder von mir aus auch überhaupt…) abzunehmen und bestimmte Körpertpartien zu straffen und zu festigen, ist zweifelhaft.
15.06.09 (Fitness, Rücken, Training)
Die Empfehlung, sich einen Hund anzuschaffen (oder “auszuleihen” ), um Bewegungsmangel entgegen zu wirken, kennen wir alle. Das meine ich jetzt aber nicht. Auch keine herauf- und herabschauenden Yoga-Hunde. Und wie gut