Die Lidl-Diät
Na endlich!
Am Montag dem 20. April ist es soweit: Für nur 4,99 € ist das 144seitige Taschenbuch mit der Discounter-Diät in den Lidl-Filialen sowie im Online-Shop (www.lidl-shop.de) erhältlich.
Geld und Kalorien sparen und dabei erfolreich und dauerhaft abnehmen verspricht das vom RICHTIG ESSEN INSTITUT Berlin entwickelte Diätsystem, das sich an neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnissen orientiert.
Das Diätsystem basiert auf einem Baukastenprinzip. Anhand von Tabellen und einzelnen Komponenten können Sie sich Mahlzeiten individuell und abwechslungsreich zusammenstellen. Je nach Ihrem Abnahmeziel lassen sich die einzelnen Bausteine anhand der Fett- und der Kalorienmengen variieren. Unterschiedliche Essverhalten sowie spezifische Nährstoffbedürfnisse von Frauen und Männern werden ebenso berücksichtigt. Unterteilt sind die Pläne in drei Mahlzeiten: Frühstück, Mittag- und Abendessen. Durch diesen Essrhythmus wird für eine gute Sättigung gesorgt, ohne dass die Fettverbrennung verhindert wird. Und durch die vielen Kombinationsmöglichkeiten der einzelnen Komponenten wird dafür gesorgt, dass Ihr Speiseplan nicht einfältig oder langweilig wird.
Klingt ja grundsätzlich schon mal nicht schlecht…
Nach einem Vorwort, für das Vorwort von Prof. Dr. Hamm (Ernährungswissenschaftler mit den Schwerpunkten Sportlerernährung, Ernährungsberatung und Prävention) gewonnen wurde, gibt es 47 Seiten allgemeines Ernährungswissen und 48 Seiten, die das RICHTIG ESSEN-Diätsystem abhandeln. Danach die obligatorischen Rezepte und sechs Seiten (Ist die Lidl-Diät so schwer druchzuhalten? 
) mit Durchhalte-Tipps. Bei den Sport-Tipps war man dagegen leider etwas sparsam - hat nur für vier Seiten gereicht. 
Sparen hätte man sich die “Tabellen zum Aufzeichnen von Gewicht, Bauchumfang” und die “allgemeinen Notizmöglichkeiten” können. Wer schreibt sowas denn ins Buch?
Ach ja: “Und alle Lebensmittel, die Sie für Ihren Diätplan benötigen, erhalten Sie bei Lidl.”
Woanders aber auch…
Und wenn’s jemand kauft und ausprobiert, bitte hier melden und über die Erfahrungen berichten, gern auch über die mit der kostenpflichtigen Beratungshotline - Danke! 
16.04.09 um 17:52
Muss ich haben…
16.04.09 um 18:41
Bin schon gespannt auf die Rezension.
19.04.09 um 10:39
[...] was soll’s ist ja nur für den Notfall (wenn’s mit Lidl zu langsam geht ) und ohne Anspruch auf Langfristigkeit (oder Nachhaltigkeit [...]
22.04.09 um 14:10
Erster Eindruck von der Lidl-Diät…
Heute habe ich mal einen ersten Blick in das kleine Büchlein von Lidl zur Lidl-Diät geworfen. Das Buch ist nur im A6 Format, was zwar ganz handlich ist, aber beim Lesen nicht wirklich Spass macht. In der Lidl-Werbung hatte ich vom Bild her was größ…
27.04.09 um 08:52
Hatte auch kurz mal rein geguckt. Etwas geblättert und wieder hingelegt. Nichts, was irgendwie neu gewesen wäre.
04.05.09 um 12:46
Hey Leute!
Ich mache seit einer guten Woche diese Diät und bin begeistert.Hab in der Woche schon ein gutes Kilo weniger.
Ich komme mit dieser Diät und dem Prinzip sehr gut klar!Das einzige was ich an diesem Buch wirklich vermisse,sind anständige Rezpte zum Nachkochen.Die die in dem Buch sind kann man wirklich vergessen!
LG
04.05.09 um 14:11
@Tatjana:
Was genau an dem Prinzip findest du gut? Die Umsetztung scheint ja auch ohne Rezepte zu klappen…
Hat dir das Kapitel “allgemeines Ernährungswissen” etwas gebracht?
Weiter viel Erfolg!
01.01.10 um 11:46
[...] mit einem “exlusiven” Programm zur Gewichtsreduktion. Für den Fall, dass die Diät von Lidl nach Weihnachten nicht [...]