Für den Rücken auf den Hund kommen
15.06.09 (Fitness, Rücken, Training)
Die Empfehlung, sich einen Hund anzuschaffen (oder “auszuleihen” 
), um Bewegungsmangel entgegen zu wirken, kennen wir alle. Das meine ich jetzt aber nicht. Auch keine herauf- und herabschauenden Yoga-Hunde. Und wie gut Yoga für den den Rücken ist, brauche ich hier nicht zu schreiben, das haben andere schon oft genug an allen möglichen Stellen gemacht. Fragt Google oder so…
Wer auf mehr oder weniger puristisches Rückentraining keine Lust hat oder zur Motivation irgendwelche “Gerätschaften” braucht, der kann ja mal schauen, ob er irgendwo in einem Fitness-Studio “SpineX” findet.
Das Gerät imitiert die Laufbewegung von Vierbeinern. Damit sollen sich die Tiefenmuskulatur kräftigen und Haltung und Beweglichkeit verbessern lassen - einfach und schnell (drei bis fünf Minuten zweimal täglich) und “natürlich”. Ganz nebenbei gibt’s auch noch straffe Arme und tolle Beine. 
Dass das Training auf dem Teil auch Spaß macht - wie bei freespine.com unter Benefits beschrieben - kann ich mir aber nicht wirklich vorstellen…
Bild: freespine.com
15.06.09 um 12:16
Klasse Teil *daumenrauf*
15.06.09 um 14:04
@Lutz: Hast noch Platz dafür bei euch im Fitness-Raum?
15.06.09 um 16:50
Nee, kein Platz mehr da. Da steht alles dicht an dicht
15.06.09 um 16:57
@Lutz: Ist doch nicht so schlimm, hast ja mit Paul einen kompetenten Trainer
15.06.09 um 17:32
Stimmt voll und ganz, der Junge läuft und läuft und läuft und…
15.06.09 um 19:28
Erinnert mich irgendwie an die Laufräder von Hamstern.
Wieso kann man nicht einfach “normal” Laufen????
Und hier und da ein bisschen Gymnastik und Rückentraining!
Außerdem sieht es ziemlich albern aus!
16.06.09 um 00:20
@Gerd: “albern” find ich noch ziemlich nett ausgedrückt…
17.06.09 um 15:09
Dear Sirs, thank you for your comments!
The SpineX is the first fitness machine designed for total work out of the spine.
Clinical test and users feedback show: “The SpineX significantly strengthens lower back performance” – strong lower back knows no pain!
The SpineX exercises your spine in 3 dimensions: stretches and bends your spine in vertical and horizontal plans, improves your spinal muscles imbalance of both sides of your backbone.
When exercising you cyclically squeeze and stretch your intervertebral disks and this helps to keep your intervertebral disks elastic and backbone flexible.
There are all natural exercises in full diapason for your spine in one fitness machine – all exercises in 5-10 minutes!
Please see Video Clip and find out more at website www.freespine.com.
Here is link for free online translator