Kaugummi beim Abnehmen: Wer kaut, sündigt nicht…
11.04.09 (Diät, Ernährung, Lifestyle)
Kaugummi kauen (und zwar die Zuckerfreien) ist gut für die Zähne und für einen frischen Atem, womöglich aber auch für die schlanke Linie, die Konzentrationsfähigkeit und das Stressmanagement ist.
Purzelpfund hat den Tipp “Kaugummi kauen für die Figur” gefunden, wollte es ausprobieren und hat leider den völlig falschen Gummi erwischt. 
“Obst ist eine Möglichkeit, auf die wir immer wieder zurückgreifen, die aber nicht immer und überall zur Hand ist - beispielsweise unterwegs. (…)Kaugummi als Alternative zu Süßem, Kaugummi als Abschluss einr Mahlzeit und Überbrückung des Zeitraums bis zum Einsetzen des Sättigungsgefühls. Außerdem schmecken andere (süße) Snacks mit Kaugummigeschmack im Mund einfach weniger gut. Ein weiterer Bonuspunkt: Kaugummikauen soll Stress reduzieren und somit auch dem Stressessen die Grundlage entziehen.”
Da ist mir doch vor Kurzem mit dem VdOe-Magazin ein Brief von einem Kaugummi-Hersteller ins Haus geflattert, mit der Bitte, doch das Kaugummikauen meinen abnehmwilligen Kunden/Klienten/Patienten zu empfehlen.
Dazu gab es eine Produktprobe des dafür besonders geeigneten Wellness-Balance-Kaugummis, und einen Vordruck, um weitere Proben zum Weitergeben an die Kunden anzufordern. Wundert mich ja, dass die nicht schon längst da drauf gekommen sind…
Ich hab einen probiert und schnell wieder ausgespucket 
- Papaya-Aloe-vera-Geschmack ist nun wirklich nicht meins. Ob ich noch Nachsschub anfordere, muss ich schon gut überlegen…
Oder willst du, Tom?
Wer googlet, findet auch den Kaugummi - es gibt übrigens auch noch andere Geschmacksrichtungen.
12.04.09 um 00:59
Hmm, ich weiß nicht wirklich… Ich habe heute beim Shoppen eine Dose Mentos-Gummis aufgetrieben. Der erste Testkaugummi hat recht gut geschmeckt. Ich denke ich lebe ohne Papaya-Aloe…. Andererseits wäre das sicher ein “Versucherle” wert…..
12.04.09 um 06:53
Den haben nicht mal meine Jungs gemocht, und denen ist ziemlich egal, wie ein Kaugummi schmeckt
12.04.09 um 10:14
Man muss ja auch nicht jeden Trend mitmachen. Ein “normaler” Kaugummi ist für mich immer noch das Beste..
12.04.09 um 12:46
Also wir haben mittlerweile alle drei Sorten durch. Bei uns ist Himbeere/Zitronengras durchgefallen - zu wenig Himbeere… Die anderen beiden sind für unseren Geschmack okay. Am Besten bleibt aber immer noch der gute, alte…http://www.wrigley.de/web/klassiker/index.htm - aber leider mit Zucker.
12.04.09 um 20:30
Ob das mit dem Zucker sooo schlimm ist? Der ist relativ schnell raus, und wenn man dann lang genug weiterkaut, wird auch die Säure vom dabei gebildeten Speichel neutralisiert. Und wegen der Menge: wieviele Kaugummis kaut man denn schon am Tag?
14.04.09 um 13:01
Auch wenn ich das Kaugummi Kauen an sich geniesse, so ist doch das Kauen selbst appetitanregend, da der Speichelfluss gefördert wird und das Kauen dem Magen signalisiert, dass Essen kommt. Dadurch entsteht Hunger und Appetit. Das ist dem Abnehmen eher hinderlich.
14.04.09 um 14:16
@ diätcoach: Genau! Das mit dem Speichelfluss
http://fressnet.de/blog/?p=1646#comment-64442
seh’ ich auch so.
15.04.09 um 14:57
Meine Jungs haben den auch nicht gemocht. Und generell finde ich Kaufgummis den falschen weg. Bei mir hat das noch keine Änderungen ergeben.
15.04.09 um 22:07
Anja und ich kauen ständig Kaugummis und zwar Wrigley´s Extra Pfefferminz.
Alles mögliche haben wir probiert. Di einen halten nicht vom Geschmack, die anderen sind zu weich oder zu hart usw.
Diese sind für uns beide genau richtig.
Und das schon sehr viele Jahre.
Lieben Gruß
Lutz Balschuweit