Tipps für’s Abnehmen
11.05.10 (Diät, Ernährung, Motivation)
… gibt’s hier nicht - zumindest nicht in diesem Artikel. Grundsätzlich finden sich auf Fitness & Ernährung schon einige Ideen, Anregungen und Tricks für Abnehmwillige, aber eben gut verteilt. 
Ich will auch nicht die Leser auffordern, ihren ultimativen Runter- mit-den-Pfunden-Tipp als Kommentar zu hinterlassen oder (die Blogger unter ihnen) selbst einen Beitrag zu posten und das dann hier kund zu tun. Wer das trotzdem machen möchte - bitte, gern! :D.
Gewinnen kann man hier allerdings nichts damit, wer das will, der geht zu “Munter runter mit den Pfunden” (DAK) und gibt den Teilnehmern der Aktion und/oder anderen die ihr Gewicht reduzieren wollen, seinen Tipp zum Kalorien sparen, zur Motivation, zum Durchhalten,…
“Kennen Sie das auch? Tagsüber schaffen Sie es locker, auf Ihre Ernährung zu achten und weniger Kalorien zu sich zu nehmen, um abzunehmen. Aber abends… Da kommt er dann, der große Hunger! Welche Tipps können Sie unseren Teilnehmern oder anderen Abnehmwilligen für ein kalorienarmes Abendessen oder kalorienarme Snacks am Abend geben?”
Was man gewinnen kann? Jeden Monat was anderes/neues… Und wer mag, kann sich noch die Aktions-Seiten klicken und sich das gesammelte DAK-Abnehm-Wissen reinziehen.
Ich habe übrigens (da) noch keinen guten Diät-Rat abgegeben; gut möglich, dass ich gar nicht teilnahmeberechtigt bin..
Hier gibt’s dafür noch meinen liebsten Nicht-zunehm-Tipp:
Trage nie, nie, nie Gummizug-Hosen…!!! ( Es sei denn es sind wirklich figurbetonte 
)
11.05.10 um 19:03
Beim Sport trage ich NUR NUR NUR Gummizughosen . Bäähhh
11.05.10 um 19:19
@Lutz: hab ich schon gesehen - solche meinte ich mit figurbetont
11.05.10 um 21:21
Dachtest Du an so etwas?
Verarbeitung
Zu wenig verarbeiteten Lebensmitteln greifen: Seelachs natur statt Fischstäbchen, Salzkartoffeln statt Pommes, Brühkaffee statt Instant-Cappuccino und so weiter.
Ein paar mehr habe ich unter
http://fressnet.de/abnehmtipps.htm
20.05.10 um 17:15
Das ist ja immer so eine Sache mit den Diät-Tipps…
Schade ist doch das eine Diät in D immer als eine kurzfristige Nahrungsumstellung empfunden wird um schnell ein paar Kilos loszuwerden.
Doch heißt Diät z.B. in den USA wirklich die normale Ernährung und damit die langfristige Nahrungsumstellung.
Letztlich muß jeder Abnehmwillige eine Ernährungsform für sich finden, die er langfristig verfolgen kann, praktisch lebenslänglich
Nur so kann man auch langfristig ein schlankes Leben führen ohne Jojo-Effekt etc.
Gruß,
Sven
20.05.10 um 17:26
@Sven:
Bist ja nicht der einzige in D, der das mit “Diät” so sieht…
lg, Nicole