Businessyoga
18.11.09
Entspannung im Büro? Das geht! Pumps ausziehen, Krawatte lockern - und schon kann’s losgehen. Effektive Yoga-Quickies sorgen für Stressabbau und Regeneration von Kopf und Körper bieten die optimale Soforthilfe. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Aber auch vor und vor allem nach einem arbeitsintensiven Bürotag lässt sich etwas gegen Stress-, Verspannungs- und “Burnout”-Symptome tun.
Yoga bietet - entsprechend modifiziert - dafür die ideale Kombination aus Atemübungen, Körperhaltungen und -bewegungen, Konzentrationsübungen und Meditation. Der Übende lernt schnell, seinen Körper bewusster wahrzunehmen, Signale einer Überlastung frühzeitig zu erkennen und entsprechend gegenzusteuern.
So tut man nicht nur etwas für sein körperliches Wohlbefinden - es findet fast wie nebenbei ein ganzheitlicher Entwicklungsprozess statt, der in jeder Hinsicht gelassener, belastbarer und gesünder macht.
Businessyoga ist neu im Angebot von food & motion. Sie haben Fragen oder möchten sich näher über mein Leistungsspektrum informieren? Nehmen Sie einfach per Mail oder Telefon Kontakt zu mir auf.